ЗИМНИЕ ЗАБАВЫ

Зимние развлечения должны приносить удовольствие, а не разочарование!

Для этого необходимо знать и соблюдать правила поведения и технику безопасности.

• Избегайте катания на лыжах и санках с горок при тумане, ветре и плохом освещении.
• Если вы  устали  или  простужены  –  останьтесь  дома.
• Одежда для  спортивных  прогулок  должна  быть  легкой,  но  теплой,  не  стесняющей движений. И, разумеется, при промокании необходимо немедленно отправиться домой.
• И не  забудьте  про  разминку.  Несколько  разминочных  упражнений  для  мышц  всего туловища помогут избежать ненужных травм.

Педагог дополнительного образования Харькова Е.А.